前回のイルムケップは焚き火でホルモンでしたが、
今日はガスでジンギスカンです。

ジンギスカン＆ニラ＆ギョウジャニンニク
スタミナ抜群、血液サラサラの朝食です。

ギョウジャニンニクは友人が去年の春に
山で採ってきたものです。

飲み物は当然ビール！
プハーッ生き返る。

食べてるうちにガスが少しはれてきました。
この下はどこだ？

約１時間半の朝食を終えて下山です。
１時間３０分で出発地まで戻ってきました。

前回のようにヘタれることもなく、
おいしいジンギスカンとビールをいただけたのは
ウェイトのおかげか？

しばらく足のウェイトは続けることにしよう。（ち）

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